顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？jiāo)替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下(xià)提(tí)肛(gāng)的(de)运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污(wū)血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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