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黑豆熬水喝(hē)有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的(de)膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能(néng)够帮助人(rén)体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还(hái)可(kě)以改善肠内(nèi)菌(jūn)群环(huán)境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所(suǒ)含有的(de)皂草苷(gān)可有效(xiào)减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾(shèn)虚体弱、腰(yāo)膝(xī)酸软、关节不利(lì)等症状(zhuàng)。

长期(qī)喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝(hē)没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经(jīng)外(wài)，因为它(tā)是味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了有补肾的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有一(yī)个健脾(pí)益气的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑豆，一个是(shì)可以使人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的(de)作用(yòng)。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很好的(de)利(lì)水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰(fēng)富，类型多种(zhǒng)多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至今尚在生产上利用(yòng)，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江(jiāng)流域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产(chǎn)、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域试验南方早(zǎo)熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营(yíng)养价值(zhí)高(gāo)。

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