牙(yá)膏是每个(gè)人每天几乎(hū)都(dōu)会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有(yǒu)清(qīng)洁牙齿的作(zuò)用，却(què)不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就(jiù)为大(dà)家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后(hòu)将适量的牙(yá)膏挤(jǐ)进(jìn)去，挤加入(rù)清水，搅拌爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗，然后再加入(rù)适量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠(chóu)，把压缩(suō)面膜放进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概(gài)十五分钟(zhōng)之后，再把面(miàn)膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在(zài)一起搅拌，然(rán)后(hòu)把他们均匀涂抹于(yú)脸部(bù)，十五(wǔ)分(fēn)钟之(zhī)后用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)洗净即可。

牙(yá)膏含有(yǒu)大量(liàng)的植物(wù)精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素(sù)B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠檬酸(suān)，具有(yǒu)很强的(de)抗氧化作用，两(liǎng)者搭配(pèi)对(duì)促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延(yán)缓(huǎn)衰老及(jí)抑制色素(sù)沉着等(děng)十分有效(xiào)。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米(mǐ)水(shuǐ)中稀释溶解，滴(dī)入青(qīng)霉素(sù)混合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可(kě)以祛斑之外，我们(men)还可以(yǐ)将面粉(fěn)和蜂蜜还有新(xīn)鲜(xiān)的牛(niú)奶一同混合均匀，调(diào)成膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白滋(zī)润(rùn)效(xiào)果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水一起(qǐ)煮，煮好了(le)之后(hòu)晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即(jí)可，对于(yú)美(měi)白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素(sù)有着(zhe)不错的(de)作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些(xiē)抑制黑色(sè)素产(chǎn)生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜(gu爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗ā)、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜(guā)等(děng)。维生(shēng)素(sù)B6能(néng)褪除黑色素斑(bān)痕(hén)，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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