酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

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酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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