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黍米可(kě)以发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系减肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物(wù)排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素(sù)和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很(hěn)多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物(wù)质(zhì)， 大黄米别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生(shē发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系ng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重(z发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系hòng)要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的(de)人(rén)体(tǐ)必(bì)需(xū)的(de)八种氨基(jī)酸的含(hán)量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生或(huò)少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。

　　 颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　 我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　 一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　 本(běn)植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富(fù)，为(wèi)大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中(zhōng)含(hán)钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高(gāo)血压患(huàn)者有益。

　　5、铁和(hé)磷的含量均较大米丰(fēng)富。

　　以上资料(liào)参考  百度百科(kē)–大(dà)黄米

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