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酒精灯火焰温度是多少度,酒精灯火焰温度范围 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

  山(shān)芋适当摄入(rù)可以(yǐ)起到(dào)辅(fǔ)助减肥的效果,每100克(kè)熟山芋(yù)的热量仅为79千(qiān)卡,而(ér)且山(shān)芋中(zhōng)富(fù)含植(zhí)物(wù)纤(xiān)维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也(yě)不用担心摄(shè)入过多热量,可以代替(tì)部分(fēn)主食(shí)。而适当摄入植物纤维,还可(kě)以起到(dào)一定(dìng)的润肠通便效果(guǒ)。

  部分(fēn)研究表明植(zhí)物纤维因为难(nán)以被吸收,而(ér)与肠道(dào)微生物的(de)接触时间更(gèng)长。所以可以通过调节肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存(cún)放(fàng)时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下(xià)面垫上旧报纸(zhǐ)或者是不(bù)穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋(yù)放(fàng)入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜(xiān)山芋之间(jiān)都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里干燥(zào),通风的环境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气(qì)防潮(cháo)的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室(shì)的效果和吸潮(cháo)的功效,用(yòng)这个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越(yuè)甜(tián),不会(huì)腐烂(làn)发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可(kě)以将新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧报(bào)酒精灯火焰温度是多少度,酒精灯火焰温度范围纸包裹起来(lái)。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥通风的(de)地方,这(zhè)样(yàng)也(yě)可以保(bǎo)存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能够防止外界(jiè)水分(fēn)影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水(shuǐ)分,保持新鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱保存(cún)。

  如(rú)果(guǒ)新(xīn)鲜山芋(yù)的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层(céng)进行(xíng)保(bǎo)存(cún),保存之前(qián)首(shǒu)先将新(xīn)鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,让(ràng)新鲜山(shān)芋一(yī)直处在新(xīn)鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很酒精灯火焰温度是多少度,酒精灯火焰温度范围多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一次性会买很多芋头回来,这(zh酒精灯火焰温度是多少度,酒精灯火焰温度范围è)样自己一天肯(kěn)定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋头(tóu)保存(cún)下来,但是害(hài)怕保存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不能吃,所以说很多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃(chī)到新鲜的芋头(tóu),芋头还(hái)是吃新鲜的(de)比较(jiào)好,芋(yù)头(tóu)保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋(yù)头怎么存放(fàng)好呢(ne)?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上(shàng)时(shí)会受到伤(shāng)害,低(dī)于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖(jiào),表皮易(yì)被(bèi)微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头(tóu)有宜(yí)湿不宜干之说(shuō),过(guò)干也(yě)会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后(hòu)尽快食用,并且一定不能放入(rù)冰箱,当气温低(dī)于7℃度时(shí),应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长(zhǎng)时间,可采用通(tōng)风库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存,可(kě)长达5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼(hū)吸(xī)旺(wàng)盛,要(yào)注意(yì)通风散热。

  控制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么(me)保(bǎo)存(cún)好的话,那么不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些保存芋(yù)头的方法,如果不(bù)是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是(shì)一定(dìng)不(bù)能削皮,这样带皮的保存时间(jiān)才能更长久(jiǔ),如(rú)果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在(zài)通风(fēng)的(de)地方。

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