浙k是浙江哪个城市的g alt="酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎么办 这样做可快速缓解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.667浙k是浙江哪个城市的0212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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