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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可(kě)以吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不好吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖(táng)分含量很高(gāo)，是(shì)不利于控(kòng)制体重的。

　　如果实(shí)在想吃(chī)也是(shì)可以的(de)，但是要注意只(zhǐ)能少量(liàng)的吃一点(diǎn)，而(ér)且要在其他的饮食(shí)上(shàng)相对(duì)的(de)减少摄入量(liàng)，维持每日摄入(rù)的总(zǒng)热量不变，这(zhè)样(yàng)才不会导致体重(zhòng)增加。

哈密(mì)瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜(guā)种类多(duō)达180多(duō)品种，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬(dōng)瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春天，味道(dào)仍然新鲜(xiān)。

　　夏(xià)季天气较炎热，哈(hā)密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有(yǒu)疗(liáo)饥(jī)、利(lì)便、益气(qì)、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热解(jiě)暑，带(dài)来一丝(sī)凉意。

　　夏(xià)季的(de)哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该(gāi)相对较高(gāo)点(diǎn)，夏(xià)季的哈(hā)密瓜(guā)比较甜(tián)。

　　冬季的(de)哈密(mì)瓜比(bǐ)较少病虫(chóng)侵(qīn)害，品(pǐn)质优良。

　　什(shén)么(me)季(jì)节都有哈(hā)密瓜吃，不过数(shù)夏(xià)秋(qiū)冬(dōng)季较好。