减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不(bù)会(huì)影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一(yī)次性过(guò)多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适(shì)量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性进食(shí)太多饺(jiǎo)子(zi)，同时(shí)没有控制其他(tā)食物(wù)的摄入(rù)，并(bìng)且在进食香港名媛是做什么的之后(hòu)也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果(香港名媛是做什么的guǒ)产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在(zài)减肥期间(jiān)不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份(fèn)，所以你这(zhè)个是(shì)不利(lì)于(yú)减肥的。

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