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38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成(chéng)子(zi)38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少宫移位;38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。