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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思(gài)的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙(gài)的吸收(shōu)。

<更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思p>　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些，实(shí)际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的(de)话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀(xī)饭(fàn)等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是(shì)起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才(cái)能最大(dà)限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。