怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南(nán)瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值(zhí)，但建(jiàn)议(yì)控(kòng)制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种京绿栗南横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图瓜(guā)，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不(bù)影响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没(méi)有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的(de)那一小段(duàn)茎，如果感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是(shì)调(diào)养(yǎng)肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的(de)正常(cháng)代谢(xiè)，横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图保护胃黏(nián)膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化(huà)道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的(de)功效(xiào)，现(xiàn)代医(yī)学研究证明，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从而控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含有的矿物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛(dǎo)素(sù)所必需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患(huàn)者(zhě)应(yīng)适(shì)当横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图吃些用南(nán)瓜(guā)做(zuò)的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜

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