魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低(dī)的食(shí)物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèig跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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