酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月p>

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常(cháng)含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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