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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的(de)比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭(dā)配在一(yī)起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养(y化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准ǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛(n化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准iú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会(huì)破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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