减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期间一般(bān)能吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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　　饺子是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够(gòu卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢)补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食(shí)太多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没(méi)有控制其卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢他食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食(shí)之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不(bù)利于减肥(féi)的。

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