什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(t张大大到底是什么来头='color: #ff0000; line-height: 24px;'>张大大到底是什么来头ōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 张大大到底是什么来头