魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kc43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义ě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mc43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义0; line-height: 24px;'>c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义ó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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