一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重，一个鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多(duō)，也是在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生(shēng)长发(fā)育有(yǒu)重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国人(rén)膳(shàn)食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的(de)功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白(bái)质最高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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