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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(h伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月òu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必太(tài)过(guò)担(d伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月ān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。