酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

祈使句例子英语，祈使句例子10个data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù祈使句例子英语，祈使句例子10个)措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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