烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

　　关(guān)于烤苹果怎么算熟了以及烤苹果怎么算熟了图片，烤苹果怎(zěn)么算熟了没，烤苹果(guǒ)怎么算熟436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡(shú)了(le)的(de)，烤熟(shú)的苹果(guǒ)，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗(ma)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹(436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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