魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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俄罗斯是资本主义还是社会主义魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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