魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时(shí)以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋兰州女人为什么戴头巾本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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