什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ馈赠的意思)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直馈赠的意思接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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