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35c到底有多大，35c是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味(35c到底有多大，35c是多少wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。35c到底有多大，35c是多少p>

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(35c到底有多大，35c是多少zhēng)锅(guō)的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。