宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不(bù)再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器所触发的(de)情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自(zì)己的(de)心灵(líng)得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享(xiǎng)受身(shēn)临(lín)其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

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