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　　2、把跳(tiào)跳(tiào)球的脚环(huán)套在脚上，如图所示。

　　3、用手(shǒu)抓着(zhe)跳跳球的绳子，然后(hòu)把(bǎ)跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球(qiú)旋(xuán)转到另一只脚时，另一只脚跳起(qǐ)来。

　　5、继(jì)续(xù)用(yòng)脚把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边转一(yī)边(biān)跳如此重复即可。

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　　1、首先取出跳(tiào)跳球，然后把跳跳球(qiú)上(shàng)的灯(dēng)打开（有些(xiē)跳(tiào)跳(tiào)球没有灯，可(kě)以省略这(zhè)一步）。

　　2、把跳跳球的脚(jiǎo)环套在脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓(zhuā)着跳(tiào)雀碧(bì)跳球的绳子，然(rán)后把跳跳(tiào)球甩(shuǎi)起来(lái)。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一只脚时，另一(yī)只脚跳起(qǐ)来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋(xuán)转(zhuǎn)起来。

　　6、一边(biān)转一(yī)顷(qǐng)脊举边跳(tiào)如此重复(fù)即可。

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