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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于(yú)子宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代表子宫此时处(chù)于缩(suō)小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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