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吹(chuī)埙是(shì)有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在开(kāi)始(shǐ)阶段一定要(yào)耐心练习基本(běn)功，不要急(jí)于吹曲子(zi)。练(liàn)气(qì)、练指、练(liàn)唇。先长(zhǎng)后短(duǎn)、先慢后(hòu)快(kuài)、先缓后急。反复(fù)练习(xí)，定有收获。

　　2、老年(nián)人(rén)学(xué)习吹埙当然有(yǒu)许多(duō)困难，但只要方(fāng)法(fǎ)得当，坚(jiān)持练习。这些困难也是能克服(fú)的(de)。比如(rú)肺的功能、指的(de)弹性、唇与舌的弹(dàn)性、记忆力等都(dōu)可以再练习(xí)中(zhōng)得(dé)到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的(de)好方法(fǎ)，手指动(dòng)则(zé)健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则(zé)健(jiàn)肺、练(liàn)调(diào)息则利肺。吹(chuī)埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名(míng)家吹的曲子，听必有益。在听(tīng)中体会韵味、体会技(jì)法、体会技(jì)巧。听(tīng)名家的(de)曲(qū)子要贯穿在个(gè)学习的过程中，说(shuō)过头的(de)话，就是(shì)要让名(míng)家吹的(de)曲子常常陪伴自己、感染自(zì)己、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的时(shí)间(jiān)练，(当然(rán)，用专门(mén)的时间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一(yī)会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也(yě)好，这(zhè)样就(jiù)能(néng)集零为整，积少成多，把一些零散的(de)时(shí)间(jiān)都调动起来。<加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水/p>

　　6、练习(xí)要有一个大略的计划(huà)，在一段时间(jiān)要(yào)有一(yī)个重点。比如练一种技法，先要集中练，就是说在一段时间内(nèi)重点(diǎn)专练这(zhè)种技法(fǎ)。等到这(zhè)种技法练得(dé)差不多了，再练(liàn)其他技法。练(liàn)曲目也(yě)是如此(cǐ)。