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风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其(q风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生í)难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。