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央音展演比赛金奖比例央音展演总展演是国家级的吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的(de)表皮和核桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质(zhì)变(biàn)得(dé)完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以(yǐ)增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳央音展演比赛金奖比例央音展演总展演是国家级的吗(láo)累，一定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋补(bǔ)食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和胃、清(qīng)心(xīn)安(ān)神的作用，可(kě)以(yǐ)改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌。