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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般微端是什么意思手机端玩的叫微端吗(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后微端是什么意思手机端玩的叫微端吗，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。