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沙田(tián)柚可以减肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚(yòu)是不可(kě)以减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于较常见的水果,含有(yǒu)一(yī)定的维生素C、钙(gài)、铁、碳(tàn)水化合物等营(yíng)养成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子(zi)进(jìn)行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己的(de)大小，柚子(zi)也(yě)不例外。

　　在看柚子(zi)时，不(bù)要(yào)看太小的(de)，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也(yě)不能选太大的(de)，太(tài)大(dà)的柚子，果(guǒ)肉(ròu)可(kě)能没什么水分，吃起来也没有(yǒu)什(shén)么味道。

　　形状(zhuàng)上的(de)话(huà)，好的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比(bǐ)较好，但要不是这个(gè)形(xíng)状的话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在(zài)没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要(yào)是表皮(pí)是比较鲜(xiān)明(míng)的(de)淡(dàn)黄色，那么这种柚(yòu)子的成熟(shú)程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显(xiǎn)的黄色，就代表了(le)这个柚子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没有(yǒu)水分的吃起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚(yòu)子皮摸(mō)上去是光(guāng)滑均(jūn)匀、毛孔(kǒng)小的，而且被光照还能(néng)泛着光的，就说明这(zhè)种(zhǒng)柚子是生长(zhǎng)得(dé)比较好的(de)，可以放(fàng)心购买，但要(yào)是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表起着褶子不(bù)泛光的，这种柚子还是别选了(le)。

　　在柚子的下(xià)面有(yǒu)一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是(shì)柚子的脐部，用(yòng)手指按压(yā)柚子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这(zhè)个柚子(zi)的水分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的，能(néng)够按进去的(de)，就说(shuō)明这个柚(yòu)子里面已经干(gàn)了，里(lǐ)面的(de)果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑选(xuǎn)甜(tián)沙田(tián)柚的方法：

　　一、看(kàn)外(wài)观(guān)

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的(de)，这种小柚子多(duō)半(bàn)是还没(méi)成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会很酸，当(dāng)然了，也不能(néng)选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉(ròu)可能没(méi)什(shén)么水分，吃起(qǐ)来也没(méi)有什么味道。

　　形(xíng)状上好的(de)柚子一(yī)般都是(shì)上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品(pǐn)质(zhì)比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没(méi)成熟的时候(hòu)表皮都是(shì)青色(sè)的(de)，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄(huáng)色，那么这种柚子的(de)成熟(shú)程(chéng)度(dù)是刚(gāng)刚好的(de)，如果(guǒ)表(biǎo)皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子是比较老的(de)了，里面(miàn)已经没有什么水分了(le)，没有水分为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机的吃起来会太干(gàn)。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子的下面(miàn)有一个(gè)小孔，那里是(shì)柚子(zi)的脐(qí)部，用手指(zhǐ)按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去要是(shì)紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能(néng)够按进去的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了，里面(miàn)的(de)果(guǒ)子所剩无几了(le)，这种(zhǒng)柚子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清(qīng)乾(qián)隆(lóng)皇所赐而得名列(liè)为贡品，容(róng)县种(zhǒng)植(zhí)沙田柚的(de)历史已(yǐ)有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦(lú)形和梨形，果蒂部呈(chéng)短(duǎn)颈状，果底常有古(gǔ)铜(tóng)钱(qián)大的环状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称为菊花底(dǐ)或金(jīn)钱(qián)底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果(guǒ)面金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实(shí)可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有(yǒu)着水果珍品(pǐn)“天(tiān)然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅(méi)州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果(guǒ为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机)实梨形(xíng)或(huò)葫芦形(xíng)，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈现出(chū)白色或(huò)虾肉色，风味浓甜品质上等。

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