酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼c="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自(zì)穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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