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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是(shì)从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人(rén)体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食(shí)用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别等于，72.74至，73.17，毫升

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