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善作善成意思久久为功,善作善成意思是什么

善作善成意思久久为功,善作善成意思是什么 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

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鱼是(shì)胎生还是(shì)卵生

  鱼是卵生的(de)。

  鱼(yú)大部分是卵生(shēng)的,但(dàn)也有少数是卵胎生和(hé)胎(tāi)生的。通常在鱼儿发育成熟后,雌雄亲鱼会自行(xíng)配(pèi)对,然后由雌鱼产卵(luǎn),

  雄(xióng)鱼(yú)受精,从而(ér)产生受(shòu)精卵。受精(jīng)卵在水(shuǐ)中孵化出小鱼(yú)。而卵胎(tāi)生(shēng)与之类似,

  但亲(qīn)鱼是体内受精,鱼卵也在雌鱼(yú)肚(dù)子里孵化出来。胎生(shēng)的鱼只有(yǒu)真鲨科(kē)的鱼类,仔鱼在产(chǎn)出前(qián)会(huì)从母体中获(huò)得养(yǎng)分。

鱼买回来(lái)放(fàng)冷(lěng)藏还是(shì)冷(lěng)冻(dòng)好

  如果是宰杀干净(jìng)的(de)鲜(xiān)活鱼,且短时间里将会食用(yòng),则放入冷藏室;如果是宰杀干净的鲜活鱼,短时间里不会被食用,则放入(rù)冷冻室;如果(guǒ)是(shì)烹饪完(wán)成的熟鱼(yú),则放入(rù)冷藏(cáng)室,并尽快食用。

  冷藏(cáng)室温(wēn)度(dù)高于零度,不能长时间保鲜动物肉类,但短期里可以保(bǎo)证肉质新鲜。

  冷冻室温度低(dī)至(zhì)-14度以(yǐ)下,可以长(zhǎng)时间保证(zhèng)肉质质量,但同(tóng)时会使(shǐ)鱼肉严(yán)重结(jié)冰(bīng),口味破(pò)坏(huài)。

  秋冬季是体弱者进补的好(hǎo)时机,鱼则是进补的(de)好水产(chǎn)食品,不仅味(wèi)道鲜(xiān)美,而且(qiě)营养(yǎng)价(jià)值极高。

  其蛋(dàn)白质(zhì)含量(liàng)为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体(tǐ)吸收率高。

  鱼中富含丰富(fù)的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等(děng)矿(kuàng)物质。

  鱼肉中脂肪含量虽低,但其(qí)中的脂肪酸被证(zhèng)实(shí)有降糖、护心和防癌的作用。

  鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有(yǒu)效地预防骨质疏(shū)松(sōng)症。

  鱼(yú)含有(yǒu)丰富(fù)的完(wán)全(quán)蛋(dàn)白质。

  鱼肉含有大量的(de)蛋白质,如黄鱼(yú)含17.6%、带鱼(yú)含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤(lǐ)鱼含17.3%、鲫鱼含13%。

  鱼脂肪含量较低,且多为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸(suān)。

  鱼肉的(de)脂肪含量一(yī)般(bān)比较低,大(dà)多数只有(yǒu)1%-4%,如黄鱼(yú)含0.8%善作善成意思久久为功,善作善成意思是什么、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含(hán)4.3%、鲤鱼含(hán)5%鲫鱼含1.1%鳙(yōng)鱼(胖头鱼(yú))只(zhǐ)含0.9%、墨斗鱼只(zhǐ)含0.7%。

鱼应该(gāi)放在(zài)冷藏还是(shì)冷冻

  鱼应该放在冷冻。

  在冷冻(dòng)状态下(xià),酶的活(huó)性(xìng)和微生(shēng)物的生长都(dōu)被抑制,鱼的(de)保质时间也大大延长,通常可达数(shù)月。

  冷冻之后的鱼肉跟活鱼相比发(fā)生(shēng)的(de)变化:

  1、从口感上(shàng)说,冷冻鱼的肉质的确(què)没有活鱼鲜嫩。

  这主要是(shì)因(yīn)为在冷(lěng)冻(dòng)过程(chéng)中,鱼(yú)内的水分冻结成(chéng)冰晶(jīng),导(dǎo)致鱼肉(ròu)蛋白(bái)质发(fā)生(shēng)冷冻变性和一系(xì)列理化性质的改变,包括蛋(dàn)白质空间结构和(hé)疏水性(xìng)的变化,凝胶性和(hé)保(bǎo)水(shuǐ)性的降(jiàng)低,盐溶性蛋白含量降(jiàng)低,ATP酶活性减低等,从而造成鱼肉的品质和口感下降。

  2、从营(yíng)养上看,同品种的鱼冷冻后确实会流失掉(diào)一部(bù)分营养(yǎng)。

  因为(wèi)在鱼冷冻时,鱼(yú)肉的肌原(yuán)纤维中的水分将结成冰晶,但在(zài)解(jiě)冻的时候却没有办法再与蛋(dàn)白(bái)质分子聚(jù)合,也就不能被全部吸(xī)收回(huí)鱼肉中。

  这种汁(zhī)液的(de)流失就伴(bàn)随(suí)着鱼肉中一小部(bù)分善作善成意思久久为功,善作善成意思是什么可溶性蛋白质(zhì)、盐(yán)类、维生素等水溶性(xìng)营养物质的流失(shī)。

  但是,这点损失并不(bù)影响鱼类的核(hé)心营养价值。

  因为这一点损失(shī)如果也要较真(zhēn)儿的(de)话,那就不得不提醒你,其(qí)实活鱼在暂(zàn)养过程中,受局部水环境(jìng)氧气、温度、pH值(zhí)、排泄物积(jī)累和(hé)捕捞造成的鱼体损伤等因素影响,也会出现品质的下降,一样有(yǒu)一定的(de)营养损失。

扩(kuò)展资(zī)料:

  鱼(yú)肉的营养价值:

  大多数鱼(yú)肉(ròu)的脂(zhī)肪占比都在5%以下,蛋白质含量则高达15%-20%。

  而中国人消费最多的猪肉(ròu),脂肪(fáng)平均占比(bǐ)高达37%,蛋白质含量仅为13.2%左(zuǒ)右。

  而(ér)且(qiě),禽(qín)畜(chù)肉(ròu)中的脂肪主要是饱和脂(zhī)肪,过多摄(shè)入容易增(zēng)加罹(lí)患心(xīn)脑(nǎo)血(xuè)管疾病的(de)风险。

  鱼肉(ròu)则(zé)富含不(bù)饱和脂肪酸,有助于降血脂、降胆固醇,保护(hù)心(xīn)脑血管健康(kāng)。

  对孕妇和婴幼儿来说,鱼更是(shì)好(hǎo)东西。

  特别是某些(xiē)深海鱼,其(qí)中的多不饱和脂肪酸(suān),比如大名鼎(dǐng)鼎的DHA,对大脑(nǎo)发育(yù)大有(yǒu)益(yì)处(chù)。

  除(chú)此之外,鱼类还富含人体所(suǒ)需(xū)的维生(shēng)素A、D、E等多种营(yíng)养素(sù)。

  参考(kǎo)资(zī)料来源:人(rén)民网——冻鱼保鲜保营养吗(ma)?

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