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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖(táng)能够帮(bāng)助人(rén)体肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利(lì)排出(chū)，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还(hái)可以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草(cǎo)苷可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还可以(yǐ)有效预(yù)防中老年患者动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰(yāo)膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏(huài)处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它(tā)还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了有(yǒu)补(bǔ)肾(shèn)的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中(假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字zhōng)药健脾的话，他就是有(yǒu)一个(gè)健(jiàn)脾益气的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一(yī)个是可以使(shǐ)人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿，面(miàn)部红(hóng)肿，长期吃(chī)黑豆都可以很好的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在(zài)生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早熟(shú)春大豆，表(biǎo)现早熟、高(gāo)产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字(réng)是国家大豆(dòu)区域(yù)试验南方早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆为(wèi)青子叶黑大(dà)豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养(yǎng)价值高(gāo)。

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