顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别)腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过(guò)于(yú)担心，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中(z纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别hōng)，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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