酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(m中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗ì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗ier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血(xuè)中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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