烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名(pào)完之后(hòu)就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名>

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