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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定(dìng)要(yào)耐心练(liàn)习基本功，不要(yào)急于吹曲(qū)子。练(liàn)气、练指、练(liàn)唇。先长后(hòu)短、先慢后快、先(xiān)缓后急。反(fǎn)复练习，定有收获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当(dāng)然(rán)有许多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚持练(liàn)习。这些困(kùn)难也(yě)是能克服的。比如肺的功能、指的(de)弹性(xìng)、唇(chún)与舌的弹性(xìng)、记忆(yì)力等(děng)都可以再(zài)练(liàn)习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼(liàn)身体的好方(fāng)法，手指(zhǐ)动则健(jiàn)脑、练记(jì)忆则利脑。气(qì)息动则健肺(fèi)、练(liàn)调(diào)息则(zé)利肺(fèi)。吹埙又是一(yī)项(xiàng)很(hěn)好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听中体会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在(zài)个学习的过程中(zhōng)，说过头的话，就是要让名(míng)家吹(chuī)的曲子(zi)常常陪伴(bàn)自(zì)己、感(gǎn)染自涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹(chuī)埙(xūn)不(bù)光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专门(mén)的时间练(liàn)更好(hǎo)。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练(liàn)一(yī)会儿。哪怕是几分钟(zhōng)也(yě)好，这样就能集零(líng)为(wèi)整，积少成多，把一些零(líng)散的(de)时间都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个(gè)大略的计(jì)划，在(zài)一段时间要(yào)有一个重点(diǎn)。比如练一种技法，先要(yào)集中练，就是说在一段时间内重点专练这种技法。等到这种技法练得(dé)差不(bù)多了，涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗0000; line-height: 24px;'>涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗再练其他技法。练(liàn)曲目也(yě)是如此。