酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑上尉是什么级别，上尉是连长还是营长血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)上尉是什么级别，上尉是连长还是营长腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时上尉是什么级别，上尉是连长还是营长间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能(néng)量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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