近日，有网友(yǒu)在微博发韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说(fā)起了话(huà)题(tí)“#刘畊宏了一年(nián)的变化”，分享(xiǎng)自己坚持和刘畊宏(hóng)一(yī)起(qǐ)锻炼(liàn)一(yī)年以来(lái)的种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在(zài)该(gāi)话题下发(fā)文感(gǎn)谢(xiè)自(zì)己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你(nǐ)们(men)都发生了很(hěn)大的改变，这个改变不(bù)是(shì)只有体重的变(biàn)化，而是(shì)看到你们(men)开始喜欢(huān)吃健康无添加(jiā)的食物了(le)、和家(jiā)人(rén)一起跳操关(guān)系变(biàn)好了、和老(lǎo)公有共同话题了、睡眠(mián)改善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极(jí)更正(zhèng)面了…..等等(děng)，这些都是(shì)我们在(zài)直播时一(yī)直在传递的能量，我相信你们(men)都接收到了(le)！”？

　　去(qù)年，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)突然走红，创下了(le)一周涨粉超千万的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的直(zhí)播(bō)健身。

　　那么(me)，一年以(yǐ)来，这些男孩女孩(hái)们(men)，都(dōu)有什么变化呢(ne)？

　　变(biàn)化(huà)非常(cháng)大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话题(tí)，分(fēn)享(xiǎng)自己(jǐ)锻(duàn)炼一年以来(lái)的身心变化，仅今日话题阅读量就达到1000万(wàn)多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨然(rán)成为(wèi)网友(yǒu)们(men)“秀好身材”的聚集地，从网友们(men)分享(xiǎng)的(de)内容来(lái)看，跟(gēn)着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一年以来，变化当然是(shì)非常大的。

　　首先，自然(rán)是体重、外观的(de)变化。

　　很(hěn)多网友(yǒu)称(chēng)，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼一年下来，确(què)实(shí)达(dá)到了减肥(féi)的效果(guǒ)，根据大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十斤不成(chéng)问题；

　　其(qí)次，即(jí)使体重没变，但身体素质(zhì)、心理状态(tài)都(dōu)是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示，这一年以来(lái)，虽(suī)然体重(zhòng)变化不大，但(dàn)是能够明显感受(shòu)到(dào)身体(tǐ)变得越来越好，而且(qiě)心情(qíng)也随(suí)之更(gèng)加开朗自信，整个人越来(lái)越(yuè)棒。

　　还有的(de)网友称自己压力(lì)很大，每天(tiān)心(xīn)神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运动的快乐，心情也(yě)好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是(shì)件需(xū)要持之以恒的事，也有部分网友称(chēng)虽然自己一直有坚持和刘(liú)畊(gēng)宏锻炼，但(dàn)因为(wèi)自己没控制(zhì)好饮食，体重没变化，但身体素质的确好(hǎo)了不少。

　　这类分享内容非常(cháng)多，除了微博，其(qí)他社交平(píng)台中(zhōng)也(yě)有很多网友表示自从(cóng)跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好了非(fēi)常多，一些曾经患有的小毛病都(dōu)好了(le)，身(shēn)体(tǐ)状态非(fēi)常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实(shí)被无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从(cóng)他(tā)们身上可以明显(xiǎn)感(gǎn)受到自信(xìn)、快乐的(de)美，刘畊(gēng)宏的健(jiàn)身操带来了不仅(jǐn)是身心(xīn)健康，更是(shì)一种(zhǒng)积极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝(sī)们变化(huà)这么大，刘畊宏本人这一年来又(yòu)有什么(me)动(dòng)态(tài)呢(ne)？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博(bó)、小(xiǎo)红(hóng)书、快手等社交平台(tái)上经(jīng)营个人(rén)账(zhàng)号，分享(xiǎng)自(zì)己生活(huó)、健身等内容。其中，刘畊宏微博(bó)粉丝400余(yú)万、快(kuài)手(shǒu)粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏全网粉丝(sī)量已经超过(guò)8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘(liú)畊宏已(yǐ)经早过了涨(zhǎng)粉期，其(qí)粉丝量(liàng)增长趋于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖音平台(tái)为例，根(gēn)据(jù)蝉妈(mā)妈数(shù)据显示(shì)，过去(qù)90天(tiān)中，刘畊宏粉丝(sī)总量增长较为(wèi)平缓，不(bù)再有曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉丝的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成为健(jiàn)身区(qū)妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年来，刘畊宏在自(zì)己对“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操方面(miàn)从未懈怠(dài)，基本保持平(píng)均(jūn)每周开播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽(suī)然已(yǐ)经过去(qù)一(yī)年(nián)，但刘畊(gēng)宏(hóng)直播的观看量数(shù)据热度未退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示(shì)，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人次达到605.3万次，累计(jì)观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些(xiē)直播中，平均(jūn)人气峰值也都在10万以上(shàng)。

　　但过去一年，刘畊宏(hóng)也并非一成不(bù)变的带大(dà)家跳操，他还会整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直播(bō)中(zhōng)玩(wán)起了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种动漫人(rén)物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这(zhè)种比较枯(kū)燥的事情多了一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一(yī)边(biān)唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦(lú)娃(wá)，带大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩(wán)具(jù)总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只局限于在(zài)家直播跳操(cāo)，也会到(dào)户外(wài)，在“众目睽睽”下(xià)直播带大家(jiā)跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直播(bō)方式(shì)越(yuè)来越丰(fēng)富，场面(miàn)也非常欢快，想必也(yě)会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走(zǒu)红(hóng)时，刘畊宏曾(céng)表示不急于(yú)带货。而一年过后，直播(bō)带货(huò)也成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货是(shì)以小号(hào)“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没(méi)有带(dài)货(huò)记录。

　　据(jù)蝉妈妈(mā)数据(jù)显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天一共进行了60次带货(huò)直播，上架(jià)商品(pǐn)568件，场均观看85.2万(wàn)人(rén)次，总销量(liàng)75万至(zhì)100万，总销售额达(dá)到(dào)5000万(wàn)至7500万。

　　带货(huò)商(shāng)品方面，刘畊(gēng)宏主要售卖健康类饮(yǐn)食、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来(lái)，这一年来(lái)，刘(liú)畊(gēng)宏推动了“全民健身”这个概(gài)念，让非常多(duō)的人通(tōng)过运动获取(qǔ)健康的身(shēn)体以(yǐ)及更自信的(de)心态(tài)；同时(shí)，刘畊宏自(zì)己也通过(guò)带货(huò)变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非没有(yǒu)挑(tiāo)战(zhàn)。在涉足带货变现(xiàn)后(hòu)，产(chǎn)品质量问题往往成为(wèi)一把双刃剑，这(zhè)需要刘畊宏更加关注(zhù)供应链管理，避免因产韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说品口碑问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊(gēng)宏走(zǒu)红时期正值居(jū)家(jiā)办公高峰期，人们有充足时间观看直播一(yī)起锻炼；但现在随着大家日(rì)常生活回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉丝(sī)增量上有所影响。

　　例如有媒(méi)体(tǐ)调(diào)查(chá)称，也有很(hěn)多网友表示自己已经不跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中(zhōng)，封面新(xīn)闻创建的投(tóu)票中，一(yī)直坚持练习的网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练(liàn)的网友占(zhàn)比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占比(bǐ)仅为6.11％；早就不跳(tiào)的网友占(zhàn)比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域的(de)“现象(xiàng)级(jí)”博(bó)主，仍然会带(dài)领更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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