烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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