烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲化后变色(sè))将切好的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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