牙(yá)膏是每个(gè)人(rén)每天(tiān)几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道它有清洁牙齿的作用，却不知道他(tā)竟(jìng)然还可以帮助我(wǒ)们(men)祛斑，下面小编就为大家带来几(jǐ)种(zhǒng)利用牙膏祛斑(bān)的方(fāng)法(fǎ)。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏(gāo)挤(jǐ)进(jìn)去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然(rán)后再加(jiā)入适量的珍珠粉(fěn)，一(yī)起(qǐ)搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面(miàn)膜放进(jìn)去，五分钟之后取出(chū)来敷(fū)在脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把面(miàn)膜取下(xià)来，然后用(yòng)温水(shuǐ)把脸洗干净(jìng)就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分钟之(zhī)后(hòu)用(yòng)清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华(huá)，容易(yì)被肌肤吸(xī)收(shōu)，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成(chéng)分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠(níng)檬酸(suān)，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭(dā)配对促(cù)进(jìn)肌肤的(de)新陈代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及(jí)抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉素混合均匀(yún)，霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外(wài)，我们(men)还可以将面粉和(hé)蜂蜜还有新(xīn)鲜的(de)牛奶一同混合均匀，调成膏(gā霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊o)状做成面膜(mó)，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色(sè)素有着(zhe)不错的作(zuò)用。

在(zài)日常的饮(yǐn)食中，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色(sè)素(sù)产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑(hēi)色(sè)素(sù)斑痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制品等。

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