宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视(shì)频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。<横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图/p>

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的(de)避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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