宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种触发(fā)器所触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外(wài)放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频(pín)则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其境的3D声born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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