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九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性(xì九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示ng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天(九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示tiān)，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。